2026年1月 山羊座の新月｜新月の祈り（例文）

日時：2026年1月19日 04:52（日本時間）
テーマ：土台・責任・目標・習慣

私は私に合うペースで、必要な成果を積み重ねています。
私は小さな習慣を整え、毎日を安定させています。
私は今日から、確かな一歩を始めています。感謝します。

・「毎日5分」の枠を1つ決める（片付け／記録／学び／体を整える、のどれか）
・続けるために、ハードルを下げる（量ではなく“継続”を優先）