アイスブルーで感情をクールダウン

「アイスブルー」は、感情が高ぶったり、不安や怒りを感じたときに心を落ち着けるための特別な浄化方法です。 氷のように澄んだ青色が心の中をすっきりとクリアにしてくれます。

• 深呼吸をしながら、「アイスブルー」と心の中で唱えます。
• 心の中に氷のように冷たく透明な青色をイメージします。
• その青色が、怒りや不安などの感情を静かに包み込み、溶かしていくのを感じます。
• 何度か繰り返すことで、次第に心が落ち着き、平穏を取り戻します。

アイスブルーで身体も癒しましょう

アイスブルーは感情を静めるだけでなく、身体の痛みや炎症を和らげるのにも効果的です。心身ともにクールダウンしたいとき、やさしく活用してみてください。

アイスブルーで、いつでも簡単に感情をクールダウンし、穏やかな自分に戻りましょう。