ホ・オポノポノは、ハワイの先住民に伝わる伝統的なセルフクリーニングの方法です。
次の4つの言葉を唱えることで、自分の中のネガティブな記憶を浄化し、ゼロ（本来の自分）へと戻していきます。
これらの言葉は、「心を込めずに」、ただ静かに唱えるだけで効果を発揮します。
ホ・オポノポノでは、私たちは以下の3つの意識の集合体として存在しています。
ウハネがウニヒピリにクリーニングの意思を伝えると、ウニヒピリがアウマクアを通じて「神聖なる存在（ディヴィニティ）」に浄化を依頼します。神聖なる存在が浄化を行い、問題や記憶がゼロに戻されます。
日常で感じる問題や感情は、ウニヒピリがあなたに教えている「クリーニングすべき記憶」です。その度に「ウニヒピリ、愛してるよ、ありがとう」と語りかけ、クリーニングを続けましょう。
クリーニングによって、本来の自分自身（ゼロの状態）に戻り、穏やかで調和のとれた毎日を送れるようになります。
ホ・オポノポノはシンプルでありながら、非常に奥深いスピリチュアルな浄化法です。
世界的にも著名な心理学者やスピリチュアル指導者が実践し、驚くような変化や癒しを実際に体験しています。シンプルだからこそ継続でき、続けるほどに深い癒しをもたらす、本格的な方法なのです。